Alkohol-Entzugserscheinungen » Symptome, Dauer und Behandlung

alkohol entzugserscheinungen

Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, gibt es Momente, die mich mit Stolz erfüllen, aber auch solche, die mich traurig und nachdenklich stimmen. Einer dieser schwierigen Momente war mein eigener Kampf mit Alkoholabhängigkeit. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie der Entschluss, mit dem Trinken aufzuhören oder den Alkoholkonsum drastisch zu reduzieren, mit einer Vielzahl von … Weiterlesen

Albträume » Ursachen, Symptome und Bewältigungstipps

albträume

Liebe Leserinnen und Leser, Wer von uns hat nicht schon einmal einen Albtraum erlebt? Diese nächtlichen Schreckensvisionen können eine enorme Belastung sein und uns noch lange nach dem Aufwachen verfolgen. Vielleicht erinnern Sie sich noch gut an den letzten Albtraum, der Sie aus dem Schlaf gerissen hat. Das Herz schlug schneller, der Schweiß brach aus … Weiterlesen

Albtraum » So überwinden Sie Ihre Ängste

albtraum

Liebe Leserinnen und Leser, Sie kennen das sicherlich: Ein Albtraum, der Sie mitten in der Nacht aus dem Schlaf reißt, Ihr Herz rasen lässt und Ihnen das Gefühl gibt, in einer Angstspirale gefangen zu sein. Ich selbst habe lange Zeit mit Alpträumen gekämpft und weiß, wie belastend sie sein können. Die Ängste, die sie auslösen, … Weiterlesen

Agoraphobie mit Panikstörung » Ursachen, Symptome und Behandlung

agoraphobie mit panikstörung

Liebe Leserin, lieber Leser, Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Herz schneller schlägt, deine Hände zittern und der Boden unter dir zu schwanken scheint, wenn du dich in öffentlichen Plätzen oder Situationen befindest? Wenn ja, dann könntest du möglicherweise unter Agoraphobie mit Panikstörung leiden. Diese Angststörung kann das Leben auf vielfältige Weise beeinflussen … Weiterlesen

Agoraphobie » Ursachen, Symptome und Behandlung

agoraphobie

Manchmal fühlt es sich an, als würde die Welt um einen herum immer enger werden. Die öffentlichen Plätze und Menschenansammlungen, die einst voller Leben und Möglichkeiten waren, erscheinen jetzt als bedrohliche Gefahr. Diese unangenehme Enge in der Brust, das pochende Herz und die lähmende Angst – das ist das tägliche Leben für Menschen mit Agoraphobie. … Weiterlesen

Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein » So stärkst du dein Selbstvertrauen

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Liebe Leserin, lieber Leser, Hast du jemals das Gefühl gehabt, nicht genug Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen zu haben? Wenn ja, dann bist du nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln und Unsicherheiten, die ihr Leben beeinflussen können. Auch ich kenne diese Gefühle nur zu gut. Es war nicht immer einfach für mich, mich selbst anzunehmen und … Weiterlesen

Affektive Störung » Ursachen, Symptome und Behandlung

affektive störung

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie sich jemals in einem emotionalen Wirbelsturm befunden, der Ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt hat? Eine Achterbahn der Gefühle, die Sie von extremer Freude zu tiefster Verzweiflung führt? Ich selbst habe diese Achterbahnfahrt erlebt und weiß, wie schwer es sein kann, mit den starken Stimmungsveränderungen umzugehen. Heute möchte … Weiterlesen

ACT Therapie » Was ist ACT und wie kann sie dir helfen?

act therapie

Liebe Leserin, lieber Leser, Kennst du das Gefühl, in einer schwierigen Situation festzustecken? Wenn du das Gefühl hast, dass deine Gedanken und Gefühle dich belasten und du dich nicht weiterentwickeln kannst? Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Es war eine Zeit in meinem Leben, als ich besonders mit meiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hatte. … Weiterlesen

Ab welchem Alter haben Frauen keine Lust mehr? » Die Wahrheit über die weibliche Libido

ab welchem alter haben frauen keine lust mehr

Liebe Leserin, Wir alle wissen, dass das Leben voller Veränderungen ist. Von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter erleben wir verschiedene Phasen, die uns prägen und beeinflussen. Eine solche Phase, die oft mit Stereotypen und Missverständnissen behaftet ist, ist das Älterwerden. Insbesondere die Veränderungen im Bereich der sexuellen Lust sind ein Thema, über das oft nur … Weiterlesen