Sozial

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ihnen die Veränderungen des Lebens über den Kopf wachsen? Dass sich alles um Sie herum zu schnell bewegt und Sie Schwierigkeiten haben, Schritt zu halten? Falls ja, dann […]

Wenn du regelmäßig unter Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Konzentrationsschwierigkeiten leidest, könnte hinter diesen Symptomen eine Angststörung stecken. Diese unangenehmen Begleiterscheinungen können sich negativ auf deine Lebensqualität auswirken und sollten ernst genommen werden. Angststörungen sind weit verbreitet und können verschiedene körperliche

Liebe Leserin, lieber Leser, Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, als ob eine unsichtbare Macht dich in ständiger Angst gefangen hält? Als ob sich deine Gedanken unaufhörlich um Sorgen und Befürchtungen drehen, die scheinbar keinen Grund haben? Dann bist

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass sich dein Herz schneller schlägt, deine Hände zittern und dein Kopf sich in Gedanken verliert, sobald du in eine soziale Situation kommst? Diese angstvolle Unruhe in deinem Inneren, wenn du Menschen gegenübertrittst,

Liebe Leserin, lieber Leser, Hast du schon mal erlebt, wie sich dein Herz schneller schlägt, deine Hände anfangen zu schwitzen und ein unangenehmes Gefühl im Bauch aufkommt, nur weil du kleine Löcher siehst? Vielleicht hast du dich selbst schon einmal

Liebe Leserin, lieber Leser, hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du nicht gut genug bist oder dass andere dich ablehnen könnten? Die Angst vor Ablehnung ist etwas, das viele von uns tagtäglich belastet. Sie kann uns daran hindern, unsere

Liebe Leserinnen und Leser, Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihr Herz schneller schlägt, Ihre Hände schwitzen und Ihnen ein unangenehmes Kribbeln den Rücken hinunterläuft? Jeder von uns hat schon einmal Angst empfunden, sei es vor einem bevorstehenden Vortrag, einem gruseligen

Liebe Leserin, lieber Leser, Kennst du dieses Gefühl, wenn du dich inmitten des Alltagsstresses verlierst und das Bedürfnis nach Raum zur Selbstreflexion und Entspannung verspürst? Ich habe es vor einiger Zeit selbst erlebt und eine Entscheidung getroffen, die mein Leben

Manchmal ist es einfach notwendig, sich eine Auszeit zu nehmen und allein zu sein. In unserer hektischen Welt, in der wir ständig von anderen Menschen und ihren Bedürfnissen umgeben sind, vergessen wir oft, uns selbst Zeit zu schenken. Doch das

Lieber Leser, Die Entscheidung, auf Alkohol zu verzichten, ist eine ganz persönliche. Jeder von uns hat seine eigenen Gründe und Motivationen, warum er diesen Schritt gehen möchte. Vielleicht hast du bereits negative Erfahrungen mit Alkohol gemacht oder möchtest einfach etwas