Hast du schon mal jemanden getroffen, der bei der kleinsten Provokation aus der Haut fährt? Jemanden, der seine Wut kaum kontrollieren kann und plötzlich in einem Wutanfall ausbricht? Vielleicht kennst du sogar jemanden in deinem eigenen Umfeld, der diesem Choleriker-Typ entspricht. Die Symptome sind deutlich – vermehrte Reizbarkeit, Impulsivität und dominantes Verhalten. Es ist nicht … Weiterlesen

Liebe Leserinnen und Leser, in unserer hektischen und stressigen Welt ist es keine Seltenheit, dass wir uns ausgebrannt und überfordert fühlen. Wenn Sie schon einmal das Gefühl hatten, dass Ihnen die Energie, Motivation und Freude ausgehen, dann sind Sie nicht allein. Ich selbst habe mich oft in einem Teufelskreis von Stress und Erschöpfung befunden, der … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, hast du dich schon einmal erschöpft und ausgebrannt gefühlt? Hast du das Gefühl, dass der Stress in deinem Berufs- und Privatleben überhandnimmt und deine Energiereserven erschöpft? Wenn ja, dann bist du nicht allein. Im hektischen Alltag, in dem wir immer erreichbar sein müssen und hohe Erwartungen erfüllen sollen, kann es leicht … Weiterlesen

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie sich jemals erschöpft gefühlt, als ob Ihnen die Energie ausgeht? In unserer hektischen Welt, in der wir ständig gefordert sind, kann es leicht passieren, dass wir an unsere Grenzen stoßen. Der berufliche Stress, die ständige Erreichbarkeit und die hohen Anforderungen können uns zunehmend zermürben. Das Gefühl des Ausgebranntseins ist … Weiterlesen

Langeweile am Arbeitsplatz kann eine demotivierende und frustrierende Erfahrung sein. Sich Tag für Tag durch monotone Aufgaben zu quälen und das Gefühl zu haben, unterfordert zu sein, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Motivation und Arbeitszufriedenheit haben. Wir alle haben wohl schon einmal diese dunklen Stunden am Bürotisch erlebt, in denen die Zeit stillzustehen scheint … Weiterlesen

Hast du dich jemals in deinem Job so gelangweilt, dass du dir die Minuten wie Stunden vorkamen und die Arbeitszeit einfach nicht vorbeigehen wollte? Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich mich regelmäßig in einer endlosen Routine gefangen fühlte, ohne jegliche Herausforderung oder Sinnhaftigkeit in meiner Arbeit. Die Langeweile im Job hatte mich … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, als würden Sie gegen unsichtbare Mauern anrennen? Als ob Ihnen etwas im Weg steht und Sie einfach nicht vorankommen können? Das ist eine Blockade, die viele von uns in ihrem Leben erleben. Sie kann uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und unsere … Weiterlesen

Bindungsangst ist etwas, das viele Menschen in ihrem Leben erleben. Die Angst vor der Nähe, vor dem Eingehen einer tiefen emotionalen Bindung zu einer anderen Person, kann uns in vielen Aspekten des Lebens beeinflussen. Ob in romantischen Partnerschaften oder in anderen engen Beziehungen, die Angst vor der Bindung kann unsere Fähigkeit, Vertrauen aufzubauen und uns … Weiterlesen

Die Frage, ob man ein Psychopath ist, kann beängstigend sein. Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt, sich selbst zu hinterfragen und möglicherweise mit einem düsteren Merkmal der menschlichen Psyche konfrontiert zu werden. Aber keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen haben schon einmal über psychopathische Züge nachgedacht und sich gefragt, ob sie diese in sich … Weiterlesen

Fragen wie „Bin ich depressiv?“ oder „Habe ich eine Depression“ sind oft nicht leicht zu beantworten. Eine Depression zu erkennen, ist nicht immer einfach. Es gibt jedoch Selbsttests wie den „Gesundheitsfragebogen für PatientInnen“ (PHQ-9), der Hinweise auf Anzeichen einer Depression liefert. Dieser Fragebogen wird auch von Ärzten und Therapeuten für das Screening genutzt. Es ist … Weiterlesen