Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass deine Gedanken unaufhörlich kreisen und sich deine Stimmung von einer Minute zur nächsten ändert? Mir ging es vor einiger Zeit genauso. In einer Phase meines Lebens fühlte ich mich ständig gestresst, ängstlich und niedergeschlagen. Es schien, als ob ich keinen Ausweg finden konnte und jeder Tag eine … Weiterlesen

Liebe/r Leser/in, Stellen Sie sich vor, Sie sind bei Ihrem Arzt und haben eine dringende Frage zu Ihrer Gesundheit. Sie verlassen sich auf seine Fachkompetenz und das Wissen, das er durch jahrelange Ausbildung erworben hat. Aber wie stellt man sicher, dass Ihr Arzt immer auf dem neuesten Stand ist? Genau hier kommt die CME-Fortbildung ins … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, stellen Sie sich vor, Sie öffnen Ihre Augen am Morgen und das erste, was Sie tun, ist zu Ihrem Smartphone zu greifen. Es ist nahezu unmöglich, sich unser Leben ohne Kommunikationstechnologien vorzustellen. Ob wir telefonieren, Nachrichten verschicken oder Informationen suchen – Communication Media Equipment (CME) umgibt uns ständig. Doch hast du … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, Bist du auch jemand, der schon seit Monaten oder gar Jahren unter immer wiederkehrenden Schmerzen leidet? Die Art von Schmerzen, die dich nicht nur körperlich, sondern auch emotional belasten und dein Leben stark einschränken? Dann bist du nicht allein. Chronische Schmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und … Weiterlesen

Hast du schon mal jemanden getroffen, der bei der kleinsten Provokation aus der Haut fährt? Jemanden, der seine Wut kaum kontrollieren kann und plötzlich in einem Wutanfall ausbricht? Vielleicht kennst du sogar jemanden in deinem eigenen Umfeld, der diesem Choleriker-Typ entspricht. Die Symptome sind deutlich – vermehrte Reizbarkeit, Impulsivität und dominantes Verhalten. Es ist nicht … Weiterlesen

Liebe Leserinnen und Leser, in unserer hektischen und stressigen Welt ist es keine Seltenheit, dass wir uns ausgebrannt und überfordert fühlen. Wenn Sie schon einmal das Gefühl hatten, dass Ihnen die Energie, Motivation und Freude ausgehen, dann sind Sie nicht allein. Ich selbst habe mich oft in einem Teufelskreis von Stress und Erschöpfung befunden, der … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, hast du dich schon einmal erschöpft und ausgebrannt gefühlt? Hast du das Gefühl, dass der Stress in deinem Berufs- und Privatleben überhandnimmt und deine Energiereserven erschöpft? Wenn ja, dann bist du nicht allein. Im hektischen Alltag, in dem wir immer erreichbar sein müssen und hohe Erwartungen erfüllen sollen, kann es leicht … Weiterlesen

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie sich jemals erschöpft gefühlt, als ob Ihnen die Energie ausgeht? In unserer hektischen Welt, in der wir ständig gefordert sind, kann es leicht passieren, dass wir an unsere Grenzen stoßen. Der berufliche Stress, die ständige Erreichbarkeit und die hohen Anforderungen können uns zunehmend zermürben. Das Gefühl des Ausgebranntseins ist … Weiterlesen

Langeweile am Arbeitsplatz kann eine demotivierende und frustrierende Erfahrung sein. Sich Tag für Tag durch monotone Aufgaben zu quälen und das Gefühl zu haben, unterfordert zu sein, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Motivation und Arbeitszufriedenheit haben. Wir alle haben wohl schon einmal diese dunklen Stunden am Bürotisch erlebt, in denen die Zeit stillzustehen scheint … Weiterlesen

Hast du dich jemals in deinem Job so gelangweilt, dass du dir die Minuten wie Stunden vorkamen und die Arbeitszeit einfach nicht vorbeigehen wollte? Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich mich regelmäßig in einer endlosen Routine gefangen fühlte, ohne jegliche Herausforderung oder Sinnhaftigkeit in meiner Arbeit. Die Langeweile im Job hatte mich … Weiterlesen