Liebe Leserin, lieber Leser, Der Beckenboden – ein Muskel, den wir vielleicht nicht oft genug beachten. Doch er spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Wir spüren ihn bei jedem Lachen, Husten, Springen oder Heben schwerer Gegenstände. Aber wussten Sie auch, dass ein gezieltes Training des Beckenbodens nicht nur bei der Vorbeugung von Inkontinenz hilft, … Weiterlesen

Die Flugangst kann das Flugerlebnis stark beeinträchtigen und viele Menschen kämpfen mit der Aviophobie, auch bekannt als Flugphobie. Die Angst vor dem Fliegen kann sich in unterschiedlichen Symptomen äußern und das Gefühl von Kontrollverlust, Unwohlsein und Panik verursachen. Flugangst kann jedoch überwunden werden, und in diesem Artikel werden wir Ihnen praktische Tipps und Tricks vorstellen, … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, stellen Sie sich vor, Sie sitzen alleine im Auto und plötzlich überkommt Sie ein unbegreifliches Gefühl von Angst und Panik. Ihr Herz rast, Ihre Hände werden schweißnass und der Gedanke ans Autofahren jagt Ihnen eine unbeschreibliche Furcht ein. Dieses Szenario mag Ihnen vielleicht fremd erscheinen, doch für viele Menschen ist es … Weiterlesen

Liebe Leserin, es gibt nichts Unangenehmeres als einen Ausschlag an der Leiste, der juckt, sich rot färbt und unangenehme Beschwerden verursacht. Es kann ein sehr persönliches Thema sein, über das man sich nur ungern austauscht. Doch keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Frauen kämpfen mit ähnlichen Problemen und suchen nach Antworten und Lösungen. Ob … Weiterlesen

Stress – ein Wort, das uns allen vertraut ist. Hektik im Beruf, Sorgen in der Familie, der alltägliche Trubel – Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Leben. Doch hast du jemals darüber nachgedacht, wie sich dieser Stress auf deine Haut auswirkt? Ich kann es aus eigener Erfahrung bestätigen. Vor einigen Monaten fühlte ich mich … Weiterlesen

Haben Sie schon einmal einen unangenehmen Ausschlag am Hals gehabt? Rote Flecken, Juckreiz oder sogar Pusteln können nicht nur lästig sein, sondern auch auf mögliche Krankheiten hinweisen. Es ist wichtig, den Ausschlag richtig zu identifizieren und geeignete Maßnahmen zur Behandlung zu ergreifen. In diesem Artikel werden wir Ihnen Bilder von Ausschlag am Hals zeigen und … Weiterlesen

Liebes Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal einen juckenden, roten Ausschlag am Dekolleté gehabt? Wenn ja, dann wissen Sie sicherlich, wie unangenehm und belastend das sein kann. Es fühlt sich an, als wären alle Augen auf einen gerichtet, während man versucht, den Ausschlag zu verstecken. Doch Sie sind nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit … Weiterlesen

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal unangenehmen Ausschlag an Ihren Füßen festgestellt? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Ausschlag am Fuß durch Schwitzen, auch bekannt als Fußausschlag, kann zu juckenden Flecken, Rötungen, Bläschen und Knoten führen, die den Alltag beeinträchtigen können. Ich persönlich kenne diese Herausforderung nur zu gut, da ich selbst schon … Weiterlesen

Stress. Ein kleines Wort mit einer großen Wirkung. Ein jeder von uns kann wohl von Zeit zu Zeit ein Lied davon singen, wie der stressige Alltag den Körper und die Seele belastet. Doch was passiert, wenn sich Stress auch auf unsere Augen auswirkt? Was, wenn er dort Spuren hinterlässt, die nicht nur sichtbar, sondern auch … Weiterlesen

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie sich jemals bewusst mit Ihrer Atmung auseinandergesetzt? Wussten Sie, dass die Art und Weise, wie wir atmen, einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann? Meist nehmen wir unsere Atmung als selbstverständlich hin und denken nicht weiter darüber nach. Aber stellen Sie sich vor, wie es … Weiterlesen