Fragen wie „Bin ich depressiv?“ oder „Habe ich eine Depression“ sind oft nicht leicht zu beantworten. Eine Depression zu erkennen, ist nicht immer einfach. Es gibt jedoch Selbsttests wie den „Gesundheitsfragebogen für PatientInnen“ (PHQ-9), der Hinweise auf Anzeichen einer Depression liefert. Dieser Fragebogen wird auch von Ärzten und Therapeuten für das Screening genutzt. Es ist … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du einfach nicht in der Lage bist, eine funktionierende Beziehung einzugehen? Dass deine Angst vor Bindung dich daran hindert, dich emotional auf jemanden einzulassen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit Bindungsängsten, die sich auf ihr persönliches und soziales Leben auswirken können. Aber … Weiterlesen
Liebe Bierliebhaber, wenn ich an ein perfektes Wochenende denke, gibt es für mich einen ganz besonderen Moment, der mein Herz höher schlagen lässt: ein kühles Bier in der Hand, der Duft von Hopfen und Malz in der Nase und das wohlig-warme Gefühl des ersten Schlucks, der meine Geschmacksknospen umschmeichelt. Biertrinken ist für mich nicht nur … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, Beziehungen – sie sind der Stoff, aus dem unser Leben gestrickt ist. Wir alle haben sie erlebt, in verschiedenen Formen und mit unterschiedlichen Menschen. Beziehungen sind eine Mischung aus Freude, Vertrauen, Hoffnung und manchmal auch Unsicherheit und Schmerz. Sie prägen uns, formen uns, machen uns zu dem, was wir sind. Vielleicht … Weiterlesen
Gewiss hast du auch schon einmal Momente erlebt, in denen du dich in deiner Beziehung verloren gefühlt hast. Vielleicht gab es Differenzen, Beziehungsprobleme oder eine allgemeine Beziehungskrise, die dich ins Wanken brachte und dich nach einer Lösung suchen ließ. In solchen herausfordernden Zeiten können eine Auszeit in der Beziehung und eine Trennung auf Zeit in … Weiterlesen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Beziehung auf der Kippe steht? Dass die Liebe, die einst so stark zwischen euch war, zu verblassen droht? Es ist ein schmerzhafter Moment, wenn man vor der Frage steht, ob man die Beziehung retten kann oder ob es an der Zeit ist, Abschied zu nehmen. Aber ich … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, wenn wir uns in einer Beziehung befinden und mit Problemen konfrontiert werden, ist es manchmal schwer, eine Entscheidung zu treffen. Eine Beziehung zu beenden ist eine zutiefst persönliche Angelegenheit, die mit vielen Emotionen und Herausforderungen verbunden ist. Vielleicht hast du bereits darüber nachgedacht, deine Beziehung zu beenden und suchst nun nach … Weiterlesen
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ängste Ihr Leben kontrollieren? Für viele Menschen ist das eine Realität, der sie sich jeden Tag stellen müssen. Ängste, ob sie nun plötzlich auftreten oder schon lange bestehen, können das alltägliche Leben stark beeinträchtigen und zu einer erheblichen Belastung werden. Doch es gibt Hoffnung! Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, … Weiterlesen
Stress, Herausforderungen, Probleme, Ängste – all diese Dinge sind Teil unseres Lebens. Wir alle haben mit ihnen zu kämpfen. Aber wie können wir sie erfolgreich bewältigen? Wie können wir sie überwinden und daraus gestärkt hervorgehen? Das sind Fragen, die uns alle beschäftigen. Denn wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, mit den Schwierigkeiten des … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, Schlaf ist eine grundlegende menschliche Bedürfnis, das uns Kraft gibt und zur Erholung beiträgt. Doch hast du dich jemals gefragt, ob deine Schlafposition einen Einfluss auf die Qualität deines Schlafes hat? Oder welche Schlafposition die gesündeste für deinen Körper ist? In diesem Artikel erfährst du alles über die beste Schlafposition und … Weiterlesen