Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie sich jemals erschöpft gefühlt, als ob Ihnen die Energie ausgeht? In unserer hektischen Welt, in der wir ständig gefordert sind, kann es leicht passieren, dass wir an unsere Grenzen stoßen. Der berufliche Stress, die ständige Erreichbarkeit und die hohen Anforderungen können uns zunehmend zermürben. Das Gefühl des Ausgebranntseins ist … Weiterlesen

Langeweile am Arbeitsplatz kann eine demotivierende und frustrierende Erfahrung sein. Sich Tag für Tag durch monotone Aufgaben zu quälen und das Gefühl zu haben, unterfordert zu sein, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Motivation und Arbeitszufriedenheit haben. Wir alle haben wohl schon einmal diese dunklen Stunden am Bürotisch erlebt, in denen die Zeit stillzustehen scheint … Weiterlesen

Hast du dich jemals in deinem Job so gelangweilt, dass du dir die Minuten wie Stunden vorkamen und die Arbeitszeit einfach nicht vorbeigehen wollte? Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich mich regelmäßig in einer endlosen Routine gefangen fühlte, ohne jegliche Herausforderung oder Sinnhaftigkeit in meiner Arbeit. Die Langeweile im Job hatte mich … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, als würden Sie gegen unsichtbare Mauern anrennen? Als ob Ihnen etwas im Weg steht und Sie einfach nicht vorankommen können? Das ist eine Blockade, die viele von uns in ihrem Leben erleben. Sie kann uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und unsere … Weiterlesen

Bindungsangst ist etwas, das viele Menschen in ihrem Leben erleben. Die Angst vor der Nähe, vor dem Eingehen einer tiefen emotionalen Bindung zu einer anderen Person, kann uns in vielen Aspekten des Lebens beeinflussen. Ob in romantischen Partnerschaften oder in anderen engen Beziehungen, die Angst vor der Bindung kann unsere Fähigkeit, Vertrauen aufzubauen und uns … Weiterlesen

Die Frage, ob man ein Psychopath ist, kann beängstigend sein. Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt, sich selbst zu hinterfragen und möglicherweise mit einem düsteren Merkmal der menschlichen Psyche konfrontiert zu werden. Aber keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen haben schon einmal über psychopathische Züge nachgedacht und sich gefragt, ob sie diese in sich … Weiterlesen

Fragen wie „Bin ich depressiv?“ oder „Habe ich eine Depression“ sind oft nicht leicht zu beantworten. Eine Depression zu erkennen, ist nicht immer einfach. Es gibt jedoch Selbsttests wie den „Gesundheitsfragebogen für PatientInnen“ (PHQ-9), der Hinweise auf Anzeichen einer Depression liefert. Dieser Fragebogen wird auch von Ärzten und Therapeuten für das Screening genutzt. Es ist … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du einfach nicht in der Lage bist, eine funktionierende Beziehung einzugehen? Dass deine Angst vor Bindung dich daran hindert, dich emotional auf jemanden einzulassen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit Bindungsängsten, die sich auf ihr persönliches und soziales Leben auswirken können. Aber … Weiterlesen

Liebe Bierliebhaber, wenn ich an ein perfektes Wochenende denke, gibt es für mich einen ganz besonderen Moment, der mein Herz höher schlagen lässt: ein kühles Bier in der Hand, der Duft von Hopfen und Malz in der Nase und das wohlig-warme Gefühl des ersten Schlucks, der meine Geschmacksknospen umschmeichelt. Biertrinken ist für mich nicht nur … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, Beziehungen – sie sind der Stoff, aus dem unser Leben gestrickt ist. Wir alle haben sie erlebt, in verschiedenen Formen und mit unterschiedlichen Menschen. Beziehungen sind eine Mischung aus Freude, Vertrauen, Hoffnung und manchmal auch Unsicherheit und Schmerz. Sie prägen uns, formen uns, machen uns zu dem, was wir sind. Vielleicht … Weiterlesen