13. März 2020: World Sleep Day – Weltschlaftag

Weltschlaftag
Foto: pixabay – Engin_Akyurt

Der World Sleep Day bzw. Weltschlaftag klingt im ersten Moment etwas nach den erfundenen Spaßagen, so wie „Tag der Jogginghose“ u.ä.  Der Weltschlaftag jedoch findet inzwischen in vielen Ländern auch offiziell Resonanz und verfolgt ehrbare Ziele. „Er und zielt darauf ab, die Belastung der Gesellschaft durch Schlafprobleme durch eine bessere Prävention und Behandlung von Schlafstörungen zu verringern.“

Hier eine Länderliste, die aber meist nur einzelen Akteure hinter den Ländernamen listet.

Aus Deutschland aktiv dabei:
„Germany 2020: President of the BSD / BSD“ . (BSD= Bundesverband für Schlafapnoe und Schlafstörungen Deutschland e.V., eine Selbsthilfegruppe mit Sitz in 73760 Ostfildern ). Erwähnt werden auch deren:
„Special edition of the TV-magazine “Schlaf TV 4.0” on youtube. (Bisher 12 Videos veröffentlicht; Übersicht hier)
Publishing of the magazine “ausgeschlafen” (Spinger-Verlag) which will be distributed among people in public

„World Sleep Day is an annual event, intended to be a celebration of sleep and a call to action on important issues related to sleep, including medicine, education, social aspects and driving. It is organized by the World Sleep Day Committee … and aims to lessen the burden of sleep problems on society through better prevention and management of sleep disorders.“

In Deutschland findet der Tag scheinbar keine bedeutenden Akteure; auch die „Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)“ beteiligt sich nicht an diesem Welttag.

Das Unternehmen Philips führte eine Studie zum Thema schlafen durch. Danach sollen 24% der Deutschen früher auf als geplant. Mehr dazu hier: http://lendico.wpengine.com Philips hat auch eigene Schlaftherapien entwickelt: http://www.philips.de/healthcare/..

Presse: „Warum schlechter Schlaf schlimme Folgen hat: Männer schlafen tief und fest, während Frauen mit Schlafproblemen kämpfen – Klischee oder Wahrheit? Eine Forsa-Umfrage enthüllt Ergebnisse zum Schlafverhalten der Deutschen und zeigt, wie gefährlich zu wenig Schlaf ist.“ http://www.handelsblatt.com..


Buchtipps zum Weltschlaftag:

Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung . .. „Die CD wird von mehr als 1200 Ärzten und ganzheitlichen Therapeuten eingesetzt und empfohlen. Auf Grund des ausgezeichneten Anwenderfeedbacks, ihrer einfachen, angenehmen Anwendung und ihrer zuverlässigen Wirkung wird „WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF“ als wirksame Einschlaf- und Entspannungshilfe von namhaften Medien im Segment Gesundheit und Wohlbefinden empfohlen. Laufzeit. 14,90 / gebr. 7,80.

Schlafstörungen (Gesund leben!): Ursachen erkennen und behandeln. „Der umfassende Ratgeber Schlafstörungen aus der Reihe ‚Gesund leben!‘ klärt über die verschiedenen Arten von Schlafstörungen auf und zeigt Ihnen, was Sie selbst tun können, um endlich wieder zur Ruhe zu kommen.“. TB 9,88.

Und wie wär´s damit? Obwohl von außen etwas schräg ist es die Schlafmaske mit besten Bewertungen:

Schlafmaske, Die Katze Luna, Farbe: Polka dot rot / Mitternacht: Zum Wärmen und Kühlen „Diese Schlafmaske ist einfach nur toll! Man merkt einfach direkt den Unterschied zu einer günstigeren Variante aus der Drogerie!“. ab 15,20 Euro.

Andere Gesundheitstage:

15. März: Deutscher Tag der Rückengesundheit

8. September: Welttag Physiotherapie – World Physical Therapy Day – World PT Day

12. März 2020: Weltnierentag – World Kidney Day