Der World Sleep Day bzw. Weltschlaftag ist Ernst gemeint (und keiner dieser unsäglichen Spasstage wie der „Tag der Jogginghose“ u.ä.). Der Weltschlaftag findet inzwischen in vielen Ländern (2023: 70) Resonanz und verfolgt ehrbare Ziele. Motto 2023: Sleep Is Essential for Health (Schlaf is essentiel für die Gesundheit).
Der Weltschlaftag …
„zielt darauf ab, die Belastung der Gesellschaft durch Schlafprobleme durch eine bessere Prävention und Behandlung von Schlafstörungen zu verringern.“ Hier eine Länderliste, die aber meist nur einzelen Akteure hinter den Ländernamen listet.
Der diesjährige World Sleep Congress findet am 20. bis 25. Oktober in Rio de Janeiro, Brasilien statt
Die World Sleep Sociaty …
schreibt dazu: „Wie trägt ein guter Schlaf zur Erhaltung der geistigen Gesundheit bei? Wie kann ein besserer Schlaf den Menschen helfen, sich tagsüber zu konzentrieren? Oder wie kann Müdigkeit uns körperlich, geistig und seelisch belasten? Helfen Sie uns, die Bedeutung eines guten Schlafes aus diesen Gründen und aus all den anderen vielen Gründen, die den Schlaf zu einem Grundpfeiler der menschlichen Gesundheit machen, zu vermitteln.“ Quelle, maschinell übersetzt.
Hier auf twitter hat die World Sleep Society ca. 7.000 follower. Beliebter hastag: #WorldSleepDay
VIDEO: „Besserer Schlaf, besseres Leben, besserer Planet“
Aus Deutschland werden beim Weltschlaftag
eine Reihe von Organisationen und Einzelpersonen gelistet, die (anscheinden) den Weltschlaftag unterstützen.
Die „Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)“ listet den Weltschlaftag 2023 in ihrem Veranstaltungskalender nicht.
Das Unternehmen Philips
führte eine Studie zum Thema schlafen durch. Danach sollen 24% der Deutschen früher auf als geplant. Mehr dazu hier: http://lendico.wpengine.com Philips hat auch eigene Schlaftherapien entwickelt: http://www.philips.de/healthcare/..
Presse: „Warum schlechter Schlaf schlimme Folgen hat
Männer schlafen tief und fest, während Frauen mit Schlafproblemen kämpfen – Klischee oder Wahrheit? Eine Forsa-Umfrage enthüllt Ergebnisse zum Schlafverhalten der Deutschen und zeigt, wie gefährlich zu wenig Schlaf ist.“ http://www.handelsblatt.com..
Tipps zum Weltschlaftag
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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung . .. „Die CD wird von mehr als 1200 Ärzten und ganzheitlichen Therapeuten eingesetzt und empfohlen. Auf Grund des ausgezeichneten Anwenderfeedbacks, ihrer einfachen, angenehmen Anwendung und ihrer zuverlässigen Wirkung wird „WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF“ als wirksame Einschlaf- und Entspannungshilfe von namhaften Medien im Segment Gesundheit und Wohlbefinden empfohlen. Laufzeit. 14,90 / gebr. 7,80.
Schlafstörungen (Gesund leben!): Ursachen erkennen und behandeln. „Der umfassende Ratgeber Schlafstörungen aus der Reihe ‚Gesund leben!‘ klärt über die verschiedenen Arten von Schlafstörungen auf und zeigt Ihnen, was Sie selbst tun können, um endlich wieder zur Ruhe zu kommen.“. TB 9,88.
Und wie wär´s damit? Obwohl von außen etwas schräg ist es die Schlafmaske mit besten Bewertungen:
Schlafmaske, Die Katze Luna, Farbe: Polka dot rot / Mitternacht: Zum Wärmen und Kühlen „Diese Schlafmaske ist einfach nur toll! Man merkt einfach direkt den Unterschied zu einer günstigeren Variante aus der Drogerie!“. ab 15,20 Euro.
Andere Gesundheitstage:
15. März: Deutscher Tag der Rückengesundheit
8. September: Welttag Physiotherapie – World Physical Therapy Day – World PT Day
12. März 2020: Weltnierentag – World Kidney Day