17. März 2023: World Sleep Day / WSD / Weltschlaftag

Weltschlaftag
Foto: pixabay – Engin_Akyurt

Der World Sleep Day bzw. Weltschlaftag ist Ernst gemeint (und keiner dieser unsäglichen Spasstage wie der „Tag der Jogginghose“ u.ä.). Der Weltschlaftag findet inzwischen in vielen Ländern (2023: 70) Resonanz und verfolgt ehrbare Ziele. Motto 2023: Sleep Is Essential for Health (Schlaf is essentiel für die Gesundheit).

Der Weltschlaftag …

„zielt darauf ab, die Belastung der Gesellschaft durch Schlafprobleme durch eine bessere Prävention und Behandlung von Schlafstörungen zu verringern.“ Hier eine Länderliste, die aber meist nur einzelen Akteure hinter den Ländernamen listet.

Der diesjährige World Sleep Congress findet am 20. bis 25. Oktober in Rio de Janeiro, Brasilien statt

Die World Sleep Sociaty …

schreibt dazu: „Wie trägt ein guter Schlaf zur Erhaltung der geistigen Gesundheit bei? Wie kann ein besserer Schlaf den Menschen helfen, sich tagsüber zu konzentrieren? Oder wie kann Müdigkeit uns körperlich, geistig und seelisch belasten? Helfen Sie uns, die Bedeutung eines guten Schlafes aus diesen Gründen und aus all den anderen vielen Gründen, die den Schlaf zu einem Grundpfeiler der menschlichen Gesundheit machen, zu vermitteln.“ Quelle, maschinell übersetzt.

Hier auf twitter hat die World Sleep Society ca. 7.000 follower. Beliebter hastag: #WorldSleepDay

Weltschlaftag
Bild von dawidx auf Pixabay

VIDEO: „Besserer Schlaf, besseres Leben, besserer Planet“

Aus Deutschland werden beim Weltschlaftag

eine Reihe von Organisationen und Einzelpersonen gelistet, die (anscheinden) den Weltschlaftag unterstützen.

Die „Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)“ listet den Weltschlaftag 2023 in ihrem Veranstaltungskalender nicht.

Siehe auch  5. Mai: Europäischer Protesttag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen / Aktionstag Behinderung

Das Unternehmen Philips

führte eine Studie zum Thema schlafen durch. Danach sollen 24% der Deutschen früher auf als geplant. Mehr dazu hier: http://lendico.wpengine.com Philips hat auch eigene Schlaftherapien entwickelt: http://www.philips.de/healthcare/..

Presse: „Warum schlechter Schlaf schlimme Folgen hat

Männer schlafen tief und fest, während Frauen mit Schlafproblemen kämpfen – Klischee oder Wahrheit? Eine Forsa-Umfrage enthüllt Ergebnisse zum Schlafverhalten der Deutschen und zeigt, wie gefährlich zu wenig Schlaf ist.“ http://www.handelsblatt.com..

Tipps zum Weltschlaftag

Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung
  • Audio-CD – Hörbuch
  • Ralf Maria Hölker (Autor)
  • 4 Seiten - Kölner Institut für Stressverminderung; Auflage: 3 (Juli 2012) (Herausgeber)

Andere Gesundheitstage:

15. März: Deutscher Tag der Rückengesundheit

8. September: Welttag Physiotherapie – World Physical Therapy Day – World PT Day

12. März 2020: Weltnierentag – World Kidney Day