Ein Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Der 20. Tag der Rückengesundheit 2021 hat das Motto: „Kein Bock auf Rücken? Entdecke Rückenschule 2.0!“.
Der Bundesverband deutscher Rückenschulen
(BdR) e. V. , Sitz Hannover, hat mittlerweile die Schirmherrschaft übernommen und veranstaltet am 15. März jeden Jahres deutschlandweite Veranstaltungen. Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen.” Quelle.
Einen besonderen Stellenwert
nimmt 2022 dabei die Nachhaltigkeit ein. In Therapie und Prävention setzen wir Strategien ein, die unsere Patient:innen und Kursteilnehmer:innen langfristig zu einem rückenfreundlichen und gesundheitsförderlichen Lebensstil führen.” Quelle und zenrale Seite in Deutschland beim Bundesverband
“Hape Kerkeling
alias Horst Schlämmer hat ihn berühmt gemacht, den Satz: „Isch hab Rücken”. Damit sprach er Millionen Deutschen aus der Seele, denn „Rücken” haben viele. Tatsächlich zählen Rückenschmerzen auch heute noch zu den am häufigsten genannten gesundheitlichen Beschwerden. Über Rückenschmerzen beispielsweise klagt praktisch jeder, sie sind der zweithäufigste Anlass für einen Arztbesuch und einer der häufigsten Gründe für eine Frühverrentung.” Quelle
Wer zum Tag der Rückengesundheit nicht lesen will
kann zum Thema Rücken auf die Hörbeiträge der AOK zurückgreifen, z.B. Hexenschuss: Entspannung und Bewegung gegen den akuten Rückenschmerz
Weitere AOK-Hörbeiträge hier.
Statt Bücher zum Tag der Rückengesundheit: Trainingskarten, Infotafel, DVD von Grönemeyer und Barbara Becker
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Eines der beliebtesten Hilfsmittel um mit dem Rücken in Bewegung zu bleiben ist immer noch: Blackroll Orange (Das Original) Selbstmassagerolle inkl. Übungs-DVD und Übungs-Poster 29,90 Euro.
Hilfsmittel für den Alltag:
Anmerkung: Auch der WELT-ERGOTHERAPIE-TAG – World Occupational Therapy Day am 27. Oktober kommt dem Rücken sehr nahe. Und dann gibt es auch noch den Welttag der Physiotherapie – World Physical Therapy Day am 8. September.