15. März: Deutscher Tag der Rückengesundheit

Tag der Rückengesundheit
Foto: pixabay — KELLEPICS

Der Tag der Rücken­ge­sund­heit wur­de im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deut­schen Grü­nen Kreuz ein­ge­führt. Der 20. Tag der Rücken­ge­sund­heit 2021 hat das Mot­to: Kein Bock auf Rücken? Ent­de­cke Rücken­schu­le 2.0!“.

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Mit ihrer Kom­bi­na­ti­on von Traings­pro­gram­men und Lern­ein­hei­ten ist Rücken­schu­le 2.0 das wis­sen­schaft­lich beleg­te Maß­nah­men­pa­ket zur Ver­mei­dung und Lin­de­rung von Rücken­be­schwer­den. Auf die­ser Grund­la­ge und mit der Qua­li­tät lizen­zier­ter Kon­zep­te sowie Bewe­gungs­ex­per­ten kann Rücken­ge­sund­heit für die brei­te Bevöl­ke­rung gelingen.

“Hape Ker­ke­ling ali­as Horst Schläm­mer hat ihn berühmt gemacht, den Satz: „Isch hab Rücken”. Damit sprach er Mil­lio­nen Deut­schen aus der See­le, denn „Rücken” haben vie­le. Tat­säch­lich zäh­len Rücken­schmer­zen auch heu­te noch zu den am häu­figs­ten genann­ten gesund­heit­li­chen Beschwer­den. Über Rücken­schmer­zen bei­spiels­wei­se klagt prak­tisch jeder, sie sind der zweit­häu­figs­te Anlass für einen Arzt­be­such und einer der häu­figs­ten Grün­de für eine Früh­ver­ren­tung.” Quel­le

Der Bundesverband deutscher Rückenschulen

(BdR) e. V. , Sitz Han­no­ver,  hat mitt­ler­wei­le die Schirm­herr­schaft über­nom­men und ver­an­stal­tet am 15. März jeden Jah­res deutsch­land­wei­te Ver­an­stal­tun­gen. Mit dem Akti­ons­tag wird zur akti­ven Prä­ven­ti­on von Rücken­be­schwer­den auf­ge­ru­fen.” Quel­le.

Hin­wei­se auf den Tag z.B. auch beim Bun­des­ver­band der Rückenschulen

Wer zum Tag der Rückengesundheit nicht lesen will 

kann zum The­ma Rücken auf die Hör­bei­trä­ge der AOK zurück­grei­fen, z.B. Hexen­schuss: Ent­span­nung und Bewe­gung gegen den aku­ten Rücken­schmerz
Wei­te­re AOK-Hör­bei­trä­ge hier. 

Statt Bücher zum Tag der Rückengesundheit: Trainingskarten, Infotafel, DVD von Grönemeyer und Barbara Becker

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Eines der belieb­tes­ten Hilfs­mit­tel um mit dem Rücken in Bewe­gung zu blei­ben ist immer noch: Black­roll Oran­ge (Das Ori­gi­nal) Selbst­mas­sa­ge­rol­le inkl. Übungs-DVD und Übungs-Pos­ter 29,90 Euro. 

Hilfsmittel für den Alltag:

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Anmer­kung: Auch der WELT-ERGOTHERAPIE-TAG – World Occup­a­tio­nal The­ra­py Day am 27. Okto­ber kommt dem Rücken sehr nahe. Und dann gibt es auch noch den Welt­tag der Phy­sio­the­ra­pie – World Phy­si­cal The­ra­py Day am 8. September.