Ein Tag der RĂĽckengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen GrĂĽnen Kreuz eingefĂĽhrt. 2023 mit dem Motto: “RĂĽckengesund mit Herz, Hand und Verstand”.
Infos zum Tag der RĂĽckengesundheit
â–¶ (BdR) e. V. , Sitz Hannover, hat mittlerweile die Schirmherrschaft ĂĽbernommen und veranstaltet am 15. März jeden Jahres deutschlandweite Veranstaltungen. Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von RĂĽckenbeschwerden aufgerufen.” Quelle.
â–¶ Aus Anlass des TdR hat die Aktion Gesunder RĂĽcken e. V. Infos und Tipps in einem praktischen PDF-Booklet zusammengefasst. Es ist umsonst und Sie dĂĽrfen es gerne weitergeben! Quelle mit download
â–¶ Online Veranstaltungen zum Tag der RĂĽckengesundheit hier.
â–¶ Vor Ort Treffen zum Thema hier.
“Hape Kerkeling
alias Horst Schlämmer hat ihn berĂĽhmt gemacht, den Satz: „Isch hab RĂĽcken”. Damit sprach er Millionen Deutschen aus der Seele, denn „RĂĽcken” haben viele. Tatsächlich zählen RĂĽckenschmerzen auch heute noch zu den am häufigsten genannten gesundheitlichen Beschwerden. Ăśber RĂĽckenschmerzen beispielsweise klagt praktisch jeder, sie sind der zweithäufigste Anlass fĂĽr einen Arztbesuch und einer der häufigsten GrĂĽnde fĂĽr eine FrĂĽhverrentung.” Quelle
Wer zum Tag der RĂĽckengesundheit nicht lesen will
kann zum Thema Rücken auf die Hörbeiträge der AOK zurückgreifen, z.B. Hexenschuss: Entspannung und Bewegung gegen den akuten Rückenschmerz
Weitere AOK-Hörbeiträge hier.
Tipps; Trainingskarten, Infotafel, DVD von Grönemeyer und Barbara Becker
Eines der beliebtesten Hilfsmittel um mit dem RĂĽcken in Bewegung zu bleiben ist immer noch: Blackroll Orange (Das Original) Selbstmassagerolle inkl. Ăśbungs-DVD und Ăśbungs-Poster 29,90 Euro.
Hilfsmittel fĂĽr den Alltag:
Anmerkung: Auch der WELT-ERGOTHERAPIE-TAG – World Occupational Therapy Day am 27. Oktober kommt dem Rücken sehr nahe. Und dann gibt es auch noch den Welttag der Physiotherapie – World Physical Therapy Day am 8. September.
