30. April 2022: Welttag für Tai Chi & Qi Gong

Der Welt­tag Tai Chi- und Qi Gong (WTQT) fin­det jähr­lich am letz­ten Sams­tag im April welt­weit zur glei­chen Zeit quer durch alle Zeit­zo­nen statt. Rund um den Glo­bus tref­fen sich in über 80 Län­dern tau­sen­de Men­schen zum gemein­sa­men Üben von Qi Gong und Tai Chi.

In 2022

ist die­ser gemein­sa­me welt­wei­te Moment am 30. April um 10 Uhr Orts­zeit. Inter­na­tio­nal wird zu Tref­fen & Übun­gen auf­ge­ru­fen z.B. hier auf der inter­na­tio­nal zen­tra­len Sei­te. Vie­le events auch in Deutschland.

“Tai Chi

ist die Abkür­zung von Tai­ji­qu­an und ist ursprüng­lich eine chi­ne­si­sche Kampf­sport­art, die gegen nega­ti­ve inne­re Kräf­te wie Krank­hei­ten oder Ängs­te kämpft, aber auch zur Selbst­ver­tei­di­gung dient. Durch die Über­lie­fe­rung in den Wes­ten wird es heut­zu­ta­ge nur noch von weni­gen in sei­ner ursprüng­li­chen Form des Schat­ten­bo­xens prak­ti­ziert. .. Das Flie­ßen der Ener­gie spielt dabei eine wesent­li­che Rol­le. Tai Chi ist geprägt von Ent­span­nung, Medi­ta­ti­on und bedach­ten Bewe­gungs­ab­läu­fen, die in Kom­bi­na­ti­on mit der rich­ti­gen Atmung die durch äuße­re Stör­fak­to­ren wie unge­sun­dem Life­style oder fal­scher Ernäh­rung gestör­te Ener­gie wie­der zum Flie­ßen brin­gen soll.

Qi Gong

stammt eben­so aus Chi­na und ist ein Teil der Tra­di­tio­nel­len Chi­ne­si­schen Medi­zin (TCM). Qi Gong setzt sich zum Ziel, die Selbst­hei­lungs­kräf­te des Kör­pers zu akti­vie­ren und den Ener­gie­fluss (Qi) zu regu­lie­ren. Als behut­sa­me Gym­nas­tik in Kom­bi­na­ti­on mit Medi­ta­ti­on und Kon­zen­tra­ti­ons­übun­gen kann Qi Gong am ehes­ten beschrie­ben wer­den. Die Übun­gen wer­den meis­tens ste­hend aus­ge­führt. “Text­quel­le

Zum Welttag Tai Chi 

gibt es umfang­rei­che Trai­nings- Hand­bü­cher, Schau­ta­feln, spe­zi­el­le Klei­dung, Gesund­heits­rat­ge­ber oder auch ein Plakat.

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