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Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal über Yoga nachgedacht? Ist Ihnen der Yoga Schulterstand – auch bekannt als Sarvangasana – ein Begriff? Wenn nicht, möchten wir Ihnen in diesem Artikel eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger präsentieren, um den Schulterstand […]

Lieber Leser, hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du auf der Yogamatte nach neuen Herausforderungen suchst, die dich auf eine tiefere Ebene deiner Praxis bringen? Du bist nicht allein. Als Fortgeschrittener Yogini oder Yogi möchtest du Yoga-Übungen finden, die

Liebe Leserin, lieber Leser, Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine Reise zu uns selbst. Es führt uns zu innerer Balance, Stärke und Gelassenheit. Als Anfänger kann es manchmal schwierig sein, die richtige Pose zu finden, um

Haben Sie schon einmal beobachtet, wie eine Katze ihren Körper dehnt und streckt? Oder eine Kuh, wie sie entspannt und gelassen ihre Haltung hält? Diese Tiere verkörpern eine Anmut und Flexibilität, von der wir oft nur träumen können. Aber was

Hast du jemals das Bedürfnis verspürt, in dein inneres Gleichgewicht zurückzukehren und Harmonie für Körper und Seele zu finden? Als ich vor einiger Zeit in einer stressigen Phase meines Lebens steckte, fand ich mich selbst in einem Zustand der Unruhe

Hallo liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich mit euch über eine Yoga-Praxis sprechen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist und ganz bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann – Yin Yoga. Wenn ihr auf

Liebe Leserin, lieber Leser, kennst du das Gefühl, wenn du dich in deinem Körper nicht wohl fühlst? Wenn du dir wünschst, ein paar Kilos abzunehmen und einen schlanken Körper zu haben? Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Es ist

Guten Tag liebe Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ihr Rücken steif und unbeweglich ist? Oder leiden Sie regelmäßig unter Rückenschmerzen, die Ihre Haltung und Lebensqualität beeinträchtigen? Dann könnte Kobra Yoga die Lösung für Sie

Guten Tag liebe Leser, haben Sie schon einmal Yoga-Hüftöffner ausprobiert? Wenn ja, wissen Sie sicherlich, wie wohltuend und befriedigend diese Übungen sein können. Wenn nein, dann laden wir Sie ein, sich auf eine Reise zu begeben und Ihre Hüften auf

Liebe werdende Mütter, die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen und Vorfreude. Doch sie kann auch mit körperlichen Beschwerden und emotionalen Herausforderungen einhergehen. Um das Wohlbefinden während dieser kostbaren Phase zu fördern und sich optimal auf die Geburt